Entraîneur Club: Endurance
Date: November 5, 2022
Date end: November 5, 2022
Type: Formation
Il s'agit de la partie spécifique à l'événement de la formation des entraîneurs de club, pour l'endurance. Déroulement en anglais à la Westmount High School (https://goo.gl/maps/6ZRMHdUEzdxghozz9). De 9h à 17h le samedi 5 novembre.
Programme:
9h-10h Observation de l'entraînement XC
10h-12h Discussion sur les éléments techniques (règles, sécurité, échauffement, mécanique de foulée) et planification du programme (planification de la saison)
12h-13h Déjeuner
13h-14h Musculation (démonstration pratique)
14h00-17h00 Planification du programme Partie 2 (Entraînements et force)